5 Buah Ini Rendah Kalori, Mudah Ditemukan, dan Cocok Untuk Diet

Pir mengandung sekitar 100 kalori per buah dan tinggi akan serat. Buah ini dapat membantu mengatur gula darah dan memperlancar pencernaan.

Meskipun buah-buahan ini rendah kalori, namun tetap penting untuk mengonsumsinya dalam porsi yang sesuai. 

Terlalu banyak konsumsi buah-buahan pun dapat menambah asupan kalori secara keseluruhan. 

Selain itu, kombinasikan konsumsi buah-buahan dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur untuk mencapai hasil yang optimal dalam program diet.

Sumber: