8 Manfaat Kuaci dan Efeknya Bila Konsumsi Berlebihan, Berikut Simak Penjelasanya Jangan Sampai Terlewatkan

Kuaci adalah dapat membantu mendukung kekebalan tubuh yang hebat berkat kandungan vitamin E di dalamnya.

Tak hanya itu kuaci juga mengandung seng dan selenium, dua teman sistem kekebalan lainnya yang akan membantu menjaga kesehatan tetap dalam kondisi yang baik.

4. Memutihkan Kulit

Namun jangan salah, kuaci ternyata bermanfaat untuk membuat kulit Anda lebih cerah berkat kandungan nutrisi yang mampu menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Efek Samping Terlalu Sering Mengonsumsi Obat-Obatan Lokal

5. Mengandung Garam

Tidak hanya itu, kuaci yang dijual bebas pun biasanya mengandung garam dan perasa tambahan. Jika dikonsumsi berlebihan, tentu ini dapat meningkatkan risiko Bumil mengalami hipertensi.

6. Memelihara Kesehatan Mata

kuaci kaya akan mengandung Vitamin E, yang juga dapat berfungsi sebagai antioksidan yang penting untuk memelihara kesehatan mata, menurut penelitian dari National Institute of Health.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa kuaci dapat mendukung penglihatan yang baik dengan menangkal penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia.

BACA JUGA:10 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Efek Samping Bagi Tubuh

7. Menurunkan Berat Badan

Kuaci juga Mendapatkan banyak serat dan protein adalah langkah penting dalam menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.

Keduanya akan didapatkan sebagai salah satu manfaat saat mengkonsumsi kuaci secara rutin.

8. Bisa Merusak Gigi

Sumber: