Musim Hujan Mudah Terkena Flu? Berikut 10 Tips Atasi Flu Cepat Sembuh

SILAMPARITV.CO.ID - Memasuki musim hujan, banyak yang terkena flu karena daya tahan tubuh yang mulai menurun. Hal ini sudah wajar dan sering terjadi di masyarakat. 

Cara terbaik mengatasi flu adalah istirahat dan tetap terhidrasi. Selain itu, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar tubuhmu merasa lebih baik.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes), influenza disebabkan oleh virus influenza, serta influenza A, B, dan C.

Tingkat keparahan penyakit flu cukup parah yaitu. pasien mengalami demam tinggi yang berlangsung 3-5 hari, seringkali sakit kepala parah, batuk kering, sakit tenggorokan, badan gemetar dan menggigil, nyeri otot sekujur tubuh, kelelahan hebat selama 2-3 minggu dan muntah-muntah.

Itu sebabnya tips Healthline di bawah ini penting untuk mengatasi flu dengan cepat.

 BACA JUGA:Ini Dia Khasiat Tanaman Lidah Buaya, bisa Menghaluskan Kulit Wajah hingga Menangkal Serangan Radikal Bebas

Tips agar cepat sembuh dari flu. 

1. Tetap di rumah 

Tubuh membutuhkan waktu dan tenaga untuk melawan virus flu. Artinya kegiatan rutin harus dikesampingkan untuk sementara waktu.

Berdiam diri di rumah saat flu berarti tidak hanya membantu pemulihan tubuh, tapi juga mencegah penyebaran virus flu ke orang lain. Flu bisa berbahaya bagi orang lanjut usia, bayi, dan anak kecil. Oleh karena itu, penting bagi pasien flu untuk menghindari kontak dengan orang lain.

 BACA JUGA:Ini dia 8 Manfaat Air Rebusan Nanas Bagi Tubuh

2. Minum cukup cairan 

Salah satu gejala flu adalah demam tinggi yang membuat orang berkeringat. Flu juga bisa menyebabkan muntah atau diare. Tubuh membutuhkan banyak cairan untuk menggantikan cairan yang hilang dan melawan infeksi.

Penderita influenza sebaiknya minum air putih, namun bisa juga minum teh herbal atau teh dengan madu. Ada dua hal yang harus dihindari saat Anda sedang pilek, alkohol dan kafein.

Sumber: