Ternyata Ini 4 Bahaya jika Minum Kopi Saat Kondisi Perut Kosong, Berikut Penjelasannya!

BACA JUGA:7 Perubahan Ini Akan Anda Rasakan, Jika Anda Berhasil Menurunkan Berat Badan

2. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Kopi dikenal mengandung kafein. Kafein berperan dalam mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh melalui kinerja ginjal. 

Orang yang gemar minum kopi, juga gemar ke kamar kecil untuk buang air karena kafein.

Hal ini mengakibatkan tubuh tak memiliki waktu untuk penyerapan mineral seperti, seng, magnesium, kalsium serta mineral penting lainnya.

BACA JUGA:Inilah 12 Manfaat Daun Pandan yang Baik untuk Kesehatan

Minum kopi saat perut dalam keadaan kosong membuat tubuh kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium dapat memicu timbulnya sederet masalah kesehatan antara lain, kerusakan gigi, osteoporosis, migrain, hipertensi dan penyakit jantung.

3. Dehidrasi

Selain mengganggu penyerapan mineral penting, ternyata minum kopi saat perut kosong berakibat pada dehidrasi. 

Sering buang air kecil membuat tubuh kehilangan cairan secara drastis. Dehidrasi dapat membuat tubuh lemas, sakit kepala bahkan pingsan.

BACA JUGA:Inilah 4 Makanan Pahit yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

4. Produksi Hormon Serotonin Terhambat

Kopi sebagai menu sarapan tanpa diawali makanan membuat produksi hormon serotonin terhambat. 

Padahal hormon ini bertanggungjawab atas perasaan senang, kebahagiaan, dan rasa nyaman.

Kekurangan hormon serotonin dapat mengakibatkan penyakit yang berhubungan dengan mental misalnya depresi.

Sumber: