Pelajari Tentang Tanda-Tanda Baby Blues dan Cara Mengobatinya

Kurang tidur di masa nifas juga diduga ada kaitannya dengan penyebab sebagian wanita mengalami baby blues.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita pasca melahirkan yang kurang tidur lebih mungkin mengalami depresi. Kurang tidur selama trimester ketiga kehamilan juga dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi terjadinya baby blues setelah melahirkan.

Oleh karena itu, istirahat yang cukup selama hamil dan setelah melahirkan penting dilakukan untuk mencegah serta mengatasi baby blues.

BACA JUGA:Inilah7 Ide Membuat Sarapan Simpel dan Bergizi untuk Memulai Hari dengan Energi

Faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan terjadinya baby blues

Faktor risiko tertentu berhubungan dengan reaksi yang lebih kuat terhadap baby blues. Beberapa faktor risiko terjadinya baby blues adalah:

• kehamilan yang tidak diinginkan

• rendah diri

• kekurangan pasangan

• kekecewaan atau ketidakpuasan terhadap pasangan

BACA JUGA:Dampak positif Tidur Malam yang Teratur Untuk kesehatan Tubuh

• takut melahirkan

• persalinan sesar atau komplikasi

• kecemasan dan stres saat melahirkan

• melahirkan anak pertama

Sumber: