8 Risiko Polusi Udara Bagi Kesehatan, Penting untuk Dipahami!
ilustrasi bahaya polusi bagi kesehatan--freepik
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Sarapan Pagi yang Tidak Boleh Anda Lewatkan
Perbanyak asupan cairan terutama air hangat juga bisa menjadi salah satu solusi pernafasan yang tepat. Sebab, air mampu membantu mengencerkan lapisan lendir di tenggorokan.
Selain itu, saat seseorang mengalami dehidrasi, lendirnya bisa menjadi lebih kental dan lengket sehingga membuat sulit bernapas.
3. Kenakan masker
Jika Anda memiliki masalah pernapasan, partikel di udara seperti debu dan kotoran dapat memperburuk keadaan. Oleh karena itu, usahakan untuk memakai masker saat keluar rumah untuk menghindari menghirup polusi udara.
BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Daki di Leher Agar Bersih Kembali
4. Temui dokter
Jika gejala gangguan pernafasan akibat polusi udara tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang paling tepat.
Sumber:
- Share:
