Bantu Turunkan Berat Badan, Berikut Panduan Cara Minum Green Coffee untuk Diet

Pilihlah merek kopi hijau terbaik dan pastikan merek yang Anda beli bukan kopi inferior.

Jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya pilih kopi hijau organik yang tidak mengandung pestisida kimia.

Bunda bisa menggiling biji kopi dalam penggiling kopi, lalu merendamnya dalam air panas selama kurang lebih lima menit. Kemudian konsumsi dalam keadaan hangat.

BACA JUGA:7 Obat Mata yang Efektif dan Aman untuk Kesehatan Mata Anda

2. Tambahkan Adendum

Jika Anda tidak suka minum kopi hijau biasa, menambahkan suplemen bisa mempermudahnya.

Bunda bisa menambahkan kunyit, kayu manis, daun mint, atau jahe untuk menambah efek kopi.

Kopi hijau dan kunyit adalah ide bagus karena meningkatkan metabolisme, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:Demam Berdarah Dengue (DBD): Ancaman Serius Selama Musim Hujan

Tambahkan setengah sendok teh akar kunyit ke dalam kopi Anda dan diamkan setidaknya selama 5 menit sebelum diminum.

Untuk hasil terbaik, haluskan kunyit.

Jika Anda ingin menggunakan kayu manis, rendam  batang kayu manis berukuran 1 inci dalam secangkir air semalaman dan buat kopi hijau dengan air kayu manis di pagi hari.

Kayu manis diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengatur  gula darah, menurunkan kadar LDL, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Daun mint mengeluarkan racun dari  tubuh dan mendukung penurunan berat badan.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tersembunyi Uap Air Panas untuk Kecantikan Wajah

Sumber: