Bantu Turunkan Berat Badan, Berikut Panduan Cara Minum Green Coffee untuk Diet

Cukup rendam daun mint dalam kopi hijau selama 5 menit sebelum diminum.

Jahe juga merupakan bahan yang bisa ditambahkan. Gingerol, yang ditemukan dalam jahe, memiliki efek termal pada tubuh dan juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin, menjadikannya tambahan yang bagus untuk kopi hijau.

Pertama buat kopi hijau, lalu tambahkan jahe tumbuk.

Rendam jahe dalam kopi hijau selama 5 menit, saring dan nikmati.

3. Hindari memadukannya dengan makanan manis.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Yuk Catat!

Saat mencoba menurunkan berat badan dengan kopi hijau, hindari mengonsumsi makanan tinggi gula.

Jika Anda ingin menambahkan makanan penutup, itu akan berdampak negatif pada kopi hijau dan tidak akan memberikan hasil apa pun.

Hijau Saat Anda ingin ngemil kopi, gantilah sekantong keripik dengan kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran seperti wortel, mentimun, dan tomat ceri.

4. Hindari minum kopi hijau setelah makan 

Minum kopi hijau segera setelah makan dapat menyebabkan sakit perut, dan jika bereaksi buruk dengan kopi yang Anda konsumsi, dapat menyebabkan keracunan makanan.

BACA JUGA:Tips Agar Anak Jarang Terkena Sakit: Kunci Utama Kesehatan Mereka

Oleh karena itu, hindari meminumnya segera setelah makan.

5. Seimbangkan dengan pola hidup sehat 

Jika ingin menurunkan berat badan, ikutilah pola hidup sehat.

Sumber: