Manfaat Kesehatan dari Campuran Wortel dan Tomat: Nutrisi Ganda untuk Tubuh Anda

BACA JUGA:Aplikasi M-Banking Target Penipu, Modus Terbaru Kuras Rekening

Mengonsumsi campuran ini sebagai bagian dari diet sehat dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung penurunan berat badan.

Serat dalam wortel dan tomat juga membantu menjaga pergerakan usus yang sehat, yang penting untuk manajemen berat badan.

Cara Menyajikan Campuran Wortel dan Tomat

Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat dari campuran wortel dan tomat, antara lain:

1. Jus Segar:

• Kupas dan potong-potong wortel dan tomat.

• Masukkan ke dalam blender bersama sedikit air atau es.

• Blender hingga halus dan saring jika perlu.

• Sajikan dengan es batu untuk kesegaran maksimal.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi oleh Bayi untuk MPASI

2. Salad:

• Potong wortel menjadi irisan tipis dan tomat menjadi dadu.

• Campurkan dengan sayuran lain seperti selada, mentimun, dan bawang merah.

• Tambahkan dressing favorit Anda seperti minyak zaitun dan perasan lemon.

Sumber: