Yuk, Mulai Olahraga untuk Cegah Penyakit Berbahaya!

• Meningkatkan pasien kanker.

• Memperkuat daya tahan tubuh agar pasien tidak mudah sakit.

• Membantu mencapai berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat.

• Meningkatkan nafsu makan.

• Memperkuat otot, memperluas jangkauan gerak tubuh dan 

• meningkatkan kinerja pasien dalam menyelesaikan pekerjaan.

• Mengurangi efek samping pengobatan kanker.

BACA JUGA:Moms, Jangan Takut Tua! 6 Olahraga Ini Bisa Membuatmu Selalu Awet Muda

Semua manfaat olahraga ini meningkatkan kualitas hidup pasien, yang lebih baik daripada tidak berolahraga.

Setiap pasien kanker memiliki kemampuan berbeda dalam melakukan aktivitas fisik ini. Oleh karena itu, pasien sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan menyiapkan rencana olahraga sesuai kondisinya.

Banyak jenis olahraga yang aman bagi pasien kanker, termasuk jalan kaki, berenang, atau yoga.

Manfaat olahraga juga dapat menurunkan risiko kanker

Kanker bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Meski penyebab pasti sebagian besar kanker belum diketahui, para ahli kesehatan tetap menganjurkan gaya hidup sehat.

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Menurunkan Berat Badan, Ternyata Ini 7 Manfaat Olahraga Kardio yang Harus Diketahui

Selain pola makan sehat dan bergizi, penyakit kanker juga bisa dicegah dengan rutin berolahraga. Tips ini tidak hanya diikuti oleh orang sehat dan penderita kanker, tetapi juga oleh pasien kanker untuk mencegah penyakitnya terulang kembali.

Sumber: