5 Minuman Herbal yang Ampuh Jaga Kesehatan Mata

Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan ketegangan mata dan mengurangi risiko konjungtivitis. 

Mengonsumsi teh chamomile secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan mata Anda.

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

4. Teh Bilberry

Bilberry adalah buah kecil berwarna biru kehitaman yang sering dikaitkan dengan kesehatan mata. 

Buah ini kaya akan antosianin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.

 Antosianin dalam bilberry dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di mata dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif.

 Minum teh bilberry secara rutin dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan dan mengurangi kelelahan mata.

5. Jus Lidah Buaya

BACA JUGA:Manfaat Minum Campuran Telur Ayam dan Susu Untuk Kesehatan

Lidah buaya bukan hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga untuk kesehatan mata.

 Jus lidah buaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan mata, termasuk vitamin A, C, dan E.

 Sifat anti-inflamasi lidah buaya juga dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan pada mata.

 Minum jus lidah buaya secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan mata dan mengurangi risiko infeksi.

BACA JUGA:Ini dia 10 Makanan untuk Melancarkan ASI, Ibu Wajib Tahu!

Sumber: